Как начать заниматься фитнесом?
Занятия фитнесом делают человека более сильным и выносливым, укрепляют здоровье и повышают настроение, помогают переживать…
Спорт и йога
Спорт и йога
Советы по выбору спортивной обуви
отMenedzer Содержание Преимущества кожаной обувиСоветы по выбору спортивной обуви Наступает новый туристический сезон, и некоторые…
Спорт и йога
Шанкха Пракшалана — йогическая практика очищения кишечника
отadmin Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение.…
Спорт и йога
Мифы о женских силовых тренировках
отadmin Мы часто слышим, что женщинам нельзя подниматься тяжести, но при этом часто видим, как…
Спорт и йога
Мифы о тренировке пресса
отadmin Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать…
Спорт и йога
История возникновения современной аэробики
отadmin Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки,…
Спорт и йога
Сушка тела с профессиональной точки зрения
отadmin С понятием сушки тела сталкиваются не только профессиональные спортсмены, но и простые любители. Для…
Спорт и йога
ИНЬ-ЙОГА. Что это такое?
отadmin Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных…
Спорт и йога
Спорт для девушек – тренировка по типу фигуры
отadmin Каждый из типов фигуры имеет свои особенности, тренировки и питание должны учитывать особенности строения…
Спорт и йога
Холод — всему голова: что не так с горячей йогой
отadmin Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот…